كيفية المحافظة على القلب لمرضى السكري | تاثير مرض السكري على القلب والشرايين

مرض السكري و أمراض القلب و الأوعية الدموية
مرض السكري و أمراض القلب و الأوعية الدموية

كيفية المحافظة على القلب لمرضى السكري | تاثير مرض السكري على القلب والشرايين

الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري هم أكثر عرضة للإصابة بامراض القلب والشرايين مرتين أو أربع مرات أكثر من الأشخاص العاديين.
هذا هو السبب في أن الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري غالبا ما يصف لهم الطبيب ادوية علاج ضغط الدم الرئوي والكوليسترول في الدم.


يساهم مرض السكري في الشيخوخة المبكرة للشرايين ويسرع عملية تصلب الشرايين. تصلب الشرايين هو السبب في ظهور معظم أمراض القلب والأوعية الدموية ، مثل السكتة الدماغية واحتشاء عضلة القلب (نوبة قلبية).


أمراض القلب و الأوعية الدموية هي السبب الرئيسي للوفاة عند الأشخاص المصابين بمرض السكري.


المضاعفات المحتملة حسب الجزء من الجسم المصاب بتصلب الشرايين


ما هي أعراض تصلب الشرايين؟

لا تظهر معظم اعراض انسداد الشرايين في القلب حتى يحدث انسداد فيها. حيث تشمل الأعراض الشائعة التالية:

  • ألم في الصدر أو الذبحة الصدرية؛
  • ألم في ساقك وذراعك وأي مكان آخر به شريان مسدود؛
  • ضيق في التنفس؛
  • إعياء؛
  • الارتباك، والذي يحدث إذا كان الانسداد يؤثر على الدورة الدموية لدماغك؛
  • ضعف العضلات في ساقيك بسبب قلة الدورة الدموية.

          من المهم أيضا معرفة أعراض النوبة القلبية والسكتة الدماغية. كل من هذه يمكن أن يكون سبب تصلب الشرايين وتتطلب عناية طبية فورية.

          تشمل أعراض النوبة القلبية ما يلي:

          • ألم في الصدر أو عدم الراحة؛
          • ألم في الكتفين والظهر والعنق والذراعين والفكين؛
          • وجع بطن؛
          • ضيق في التنفس؛
          • عرق؛
          • الدوار؛
          • الغثيان أو القيء؛


          عوامل خطر ظهور أمراض القلب والشرايين

          بالإضافة إلى مرض السكري، قد تساهم عوامل أخرى في ظهور أمراض القلب والأوعية الدموية. يتم تحديدها وفقًا لما إذا كانت قابلة للتعديل أو غير قابلة للتعديل.


          عوامل الخطر غير القابلة للتعديل


          • العمر والجنس: الرجال فوق سن 45 والنساء فوق سن 55 أو انقطاع الطمث؛
          • تاريخ العائلة: أفراد الأسرة المباشرين الذين عانوا من أمراض القلب قبل سن 55 أو الجلطة قبل سن 65؛
          • العرق: السكان الأصليون والأشخاص من أصل أفريقي أو من جنوب آسيا.

          عوامل الخطر القابلة للتعديل


          • ضغط مرتفع؛
          • ارتفاع الكوليسترول في الدم؛
          • وزن زائد؛
          • استهلاك الكحول المفرط؛
          • نمط الحياة المستقرة؛
          • تدخين؛
          • إجهاد.


          علاج تصلب الشرايين

          التشخيص المبكر أمر بالغ الأهمية للتحكم في تصلب الشرايين. لتشخيص الحالة، نطرح أسئلة حول تاريخك الطبي ونقوم بفحص بدني. أثناء الفحص البدني، يمكن لطبيبك استخدام سماعة الطبيب للاستماع إلى الشرايين للحصول على صوت صاخب غير طبيعي يسمى الضجيج (broo-E). قد يشير الخلل إلى ضعف تدفق الدم بسبب تراكم الترسبات.

          نستخدم بعد ذلك الإجراءات والتقنيات التشخيصية المتقدمة للتشخيص الفعال للعلاج ومراقبة الحالة بدقة. يمكن أن تشمل الإجراءات التشخيصية الشائعة ما يلي:

          • اختبار مؤشر الكاحل العضدي: خلال هذا الاختبار، يتم وضع أساور ضغط الدم على الذراعين والكاحلين. يستخدم جهاز الموجات فوق الصوتية المحمولة أو دوبلر للاستماع إلى تدفق الدم وقياس ضغط الدم. هذا يساعد الأطباء على فهم ما إذا كان هناك انخفاض في تدفق الدم إلى أسفل الساقين والقدمين.
          • فحص الدم: تقوم اختبارات الدم بفحص مستويات بعض الدهون والكوليسترول والسكر والبروتين في الدم والتي قد تشير إلى أمراض القلب.
          • الأشعة المقطعية: تستخدم الأشعة السينية وأجهزة الكمبيوتر لإنشاء صور للشريان الأورطي والقلب والأوعية الدموية. هذا يوفر صورة أكثر تفصيلا من الموجات فوق الصوتية.
          • رسم القلب الكهربائي (EKG): يقيس هذا الاختبار النشاط الكهربائي للقلب ويمكن أن يساعد في تحديد ما إذا كانت أجزاء القلب متضخمة أو متعبة أو متضررة. يتم الكشف عن التيارات الكهربائية للقلب بواسطة 12 إلى 15 قطبا متصلة بالأذرع والساقين والصدر عبر شريط لاصق.
          • اختبار الإجهاد: يتم إجراء هذا الاختبار أثناء التمرين. إذا لم يتمكن الشخص من ممارسة الرياضة، يتم إعطاء الدواء لزيادة معدل ضربات القلب. عند استخدامه مع EKG، يمكن للاختبار أن يظهر تغييرات في معدل ضربات القلب أو الإيقاع أو النشاط الكهربائي وكذلك ضغط الدم. التمرين يجعل القلب يعمل بجد وينبض بسرعة بينما تدار اختبارات القلب.
          • الموجات فوق الصوتية: يمكن لجهاز الموجات فوق الصوتية قياس ضغط الدم في نقاط مختلفة من ذراعك أو ساقك، مما سيساعد الطبيب على تحديد ما إذا كان لديك أي انسداد وسرعة تدفق الدم عبر الشرايين.


          إقرا أيضا: تعرف على فوائد الحبوب الكاملة لمرضى السكري

          طرق الوقاية من تصلب الشرايين

          خبر سار! من الممكن التصرف بناء على عوامل الخطر القابلة للتعديل. اعتماد عادات نمط الحياة الجيدة يساعد على حماية صحة القلب والأوعية الدموية. كلما تصرفت بسرعة، كلما كسبت الفوائد أكثر و ابتعدت عن ظهور أمراض القلب و الأوعية الدموية.

          فيما يلي طرق لتحقيق ذلك: 


          • اعتماد نظام غذائي صحي للقلب؛
          • ممارسة منتظمة للأنشطة البدنية تتكيف مع حالته البدنية والطبية؛
          • تحكم صحي في الوزن ؛
          • عدم استهلاك الكحول؛
          • التوقف عن التدخين؛
          • عدم التعرض للتوتر و القلق؛
          • التحكم الأمثل في نسبة الجلوكوز في الدم (نسبة السكر في الدم في حالة الصيام تكون بين 4 و 7 مليمول / لتر و 2 ساعات بعد الوجبات بين 5 و 10 مليمول / لتر ، A1C بقيمة 7 ٪ أو أقل)؛
          • التحكم الأمثل في الدهون في الدم (LDL-C بقيم تساوي أو تقل عن 2 مليمول / لتر)؛
          • التحكم الأمثل في ضغط الدم (قيم تساوي أو تقل عن 130/80 مم زئبق)؛
          • أخذ الدواء على النحو المنصوص عليه؛
          • حضور المواعيد مع فريق الرعاية: المتابعة الطبية واختبار الدم السنوي.


          أهمية التغذية الصحية و المتوازنة في الوقاية من أمراض القلب و الأوعية الدموية


          • أطبخ في منزلك في كثير من الأحيان بدلا من الأطعمة السريعة و الجاهزة؛
          • التركيز على الأطعمة الأساسية ، و التقليل من الأغذية المصنعة؛
          • استخدم الأعشاب والتوابل للتقليل من الملح في الوصفات الخاصة بك؛
          • خذ الوقت لتذوق الغذاء؛
          • استهلاك الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية (الفاصوليا البيضاء و الحمراء، العدس، البقوليات، الشعير المقشر، الشوفان، النخالة، الخضروات المطبوخة مثل الخرشوف، الملفوف، القرنبيط، الفاصولياء الخضراء ... ، بعض الفواكه مثل البرتقال، التفاح، الفراولة، البرقوق...)؛
          • التركيز على الأطعمة الغنية بالدهون غير المشبعة و غير المشبعة الأحادية (زيت الزيتون، المكسرات، زبدة الفول السوداني واللوز، الأفوكادو، الأسماك الدهنية مثل سمك السلمون و السردين...)؛
          • استهلك أقل كمية من الأطعمة الغنية بالكوليسترول مثل أصفر البيض.




          علاج تصلب الشرايين لمرضى السكري

          يشمل علاج تصلب الشرايين اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة والدواء للسيطرة على حالتك أو ربما عكسها. إذا تم تشخيص الأوعية الدموية المتضخمة لديك، فإن هدفنا هو وضع خطة علاج فردية حتى لا تتشكل الجلطات الدموية.

          الأدوية

          توصف الأدوية لعلاج تصلب الشرايين بناءً على موقع الأوعية الدموية المتوسعة والظروف الكامنة الأخرى التي قد تكون لديك.
          • أدوية الكولسترول يمكن أن تحمي شرايين قلبك.
          • يمكن للأسبرين منع الصفائح الدموية من تكوين جلطات الدم.
          • يمكن للأدوية بيتا-مانعة للضغط خفض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب وتقليل آلام الصدر، وخطر الاصابة بالنوبات القلبية وعدم انتظام ضربات القلب.
          • يمكن لمثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (ACE) خفض ضغط الدم وتقليل احتمال الإصابة بنوبة قلبية.
          • حاصرات قنوات الكالسيوم ومدرات البول (حبوب الماء) يمكن أن تقلل من ضغط الدم.
          • دواء خرق الجلطة قد يحل جلطات الدم. قد يصف طبيبك أيضا أدوية أخرى، بناء على احتياجاتك.
          من الضروري أن تراقب ضغط دمك وأن تتناول الأدوية يوميا كما هو موصوف لتقليل احتمال حدوث مضاعفات.

          مضاعفات تصلب الشرايين لمرضى السكري

          إذا لم يتم تشخيص وعلاج تصلب الشرايين لدى مريض السكري، فقد يتطور ويسبب مشاكل صحية خطيرة، بما في ذلك:
          • مرض الشريان التاجي: قد تؤدي الشرايين الضيقة القريبة من القلب إلى ألم في الصدر أو نوبة قلبية أو قصور في القلب.
          • مرض الشرايين المحيطية: قد يتسبب التصلب الضيق في الذراعين أو الساقين في مشاكل في الدورة الدموية تجعل من الصعب الشعور بالحرارة والبرودة وتسبب الغرغرينا التي يمكن أن تؤدي إلى بتر الأطراف.
          • مرض الشريان السباتي: الشرايين الضيقة القريبة من الدماغ قد تسبب نوبة نقص تروية عابرة (TIA) أو سكتة دماغية.
          • تمدد الأوعية الدموية: الانتفاخ في جدار الشريان، إذا انفجر، يمكن أن يسبب تسربا بطيئا أو نزيفا داخليا يهدد الحياة.
          • مرض الكلى المزمن: يمكن للشرايين الضيقة القريبة من الكليتين أن تمنع وظائف الكلى الفعالة.